「明日もこの時間に～」
平日の昼間、中学生がどうして毎日来れるかというと…
今は夏休みだからです！！
夏休みの時間を使って、筋トレを行っています。
メニューはヒ・ミ・ツですが、スノーボードに必要な動きをやっています。
筋トレって辛いし、続けないといけないのが大変…
だからオフシーズンのトレーニングが大事なんです。
少しずつでもいいから、毎日続けましょう。
習慣化することでシーズン中のコンディショニングも余裕～になります。
そうすると、スノーボードで出来る事も広がって、どんどん楽しくなります♪
人生、辛い事が8割！ってのは大げさですが、楽しさのために頑張りましょー！
トレーニングの基本、体の動かし方から行っています。
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